減肥

分享我自己嘗試過有效的減脂保健食品～有感推薦！

我的身材一直都肉肉的上了年紀之後為了健康總覺得該適時減肥一下了上次跟朋友聊到這些她推薦我可以去看中醫調理醫生除了幫我調身體狀況之外也介紹我可以搭配艾博生技的纖姿肽來輔助瘦身這款纖姿肽是純素的成分也很單...

11 個月前     171

詢問台中一對一減重營養師 求推薦

媽咪們有請營養師搭配飲食菜單過嗎?我看網路上蠻多人說飲控減肥的效果還不錯只是我自己不知道怎麼吃也沒什麼毅力是不是找專業的營養師督促自己比較好?

11 個月前     187

試了中醫埋線才知道，原來減肥不是只能靠意志力硬撐

前陣子跟朋友出去玩，每餐幾乎都在大吃大喝回家後發現體重上升了不少平常穿起來剛好的衣服也變得緊繃，真的滿崩潰的後來開始認真想減肥，就查了很多網友的分享看到有人推薦松裕堂的中醫埋線，我就抱著試試看的心態去...

11 個月前     162

臉部鬆垮真要命…

不得不說有年紀，兩頰越來越難抵抗地吸引力，嘴邊肉下垂發現法令紋越來越深、下顎線也鬆掉一邊…瞬間覺得越顯年紀老態…..看朋友跟網紅都會去醫美診所做鳳凰電波不由得越來越心動～～北屯公司附近就有一家洲際星和...

減肥要怎麼瘦下半身?

好奇如果減肥的話應該用什麼方式來瘦下半身比較好啊我目前用節食來調整好像效果不大而且我主要是希望可以瘦下半身我自己看了很多減肥的討論才發現很多人都說節食減肥效果不大而且很容易反彈恢復正常吃體重就會跑回來...

11 個月前     193

媽咪們有屬於自己的「放空時刻」嗎？

成為媽媽以後，好像每分每秒都繞著孩子轉，有時候真的覺得很累...但現在我開始給自己一個小小的「儀式」：每天早上孩子還沒醒來的10分鐘，鋪上瑜伽墊、做幾個簡單的伸展。不是特別要減肥，而是聽見身體的聲音，...

11 個月前     180

台中有推薦的減肥診所嗎？之後要拍婚紗照，好想瘦一點...

我預計半年後要拍婚紗照想說一生也只有一次的機會所以想讓自己是在最好的狀態下拍的這段期間少吃也瘦不了幾公斤打算直接找專業的減肥診所試試看不想再亂試偏方了，真的沒時間可以浪費QQ請問台中有推薦的診所嗎？

2025/05/20     155

上了年紀，想減肥真的好不簡單…

最近真的有感覺到年紀大，整個代謝都變慢了吃食已經盡量少油、少鹽，吃得清淡一點也有堅持每周運動3到4次但體重卻幾乎沒什麼變化…想問有沒有推薦什麼能明顯瘦下來，還能維持健康的方式？

2025/05/15     231

健康減肥法推薦

最近在找無痛減脂課程有滑到北醫體重管理中心有個母親節體驗專區的綠寶石減脂雷射看他標榜非侵入式無痛有人做過嗎？想知道效果怎麼樣🙏

2025/05/11     365

有適合懶人的減肥方法嗎?

是不是懶人就瘦不下來了...但我真的很不喜歡運動而且之前每天慢跑對我來說效果還是不怎麼樣...

2025/05/05     197

人生大夢想沒有，炸雞有就好

在一個超普通的下午，突然覺得好想吃炸雞。完全不是什麼有意義的日子，壓力也沒有特別大，就是單純覺得好想吃炸雞配汽水哈哈哈哈明天再減肥

2025/04/29     117

減重門診的個人化優勢：不只是開藥那麼簡單

減重門診所開立的藥物，是由醫師依個人狀況評估後選擇，具有臨床研究支持其療效與安全性；而市售減肥產品多屬保健食品，雖多含天然成分，但臨床證據有限，且品質與成分不一。是否能依照個人減重需求調整藥物成分減重...

想瘦靠減肥保健食品到底有沒有效？還是只是智商稅

認真問減肥類的保健食品到底有沒有效啊不敢隨便亂買

2025/04/18     231

大家即食雞胸肉都是在哪裡買的？想跟同事團購求推薦

最近跟公司裡幾個比較熟的同事約好一起減肥其中一位提議可以團購雞胸肉放在公司冰箱量大也比較便宜但我們之前沒買過，怕買到柴又不好吃的如果有多一點口味的更好大家有推薦的嗎？

2025/04/14     199

手臂肉肉要怎麼消比較好啊?

覺得手臂肉肉真的很難消明明已經有控制飲食了但沒有比較瘦覺得減肥減的超沒有成就感手臂肉真的完全沒動靜本來一直以為小腹很難瘦想不到更難的是手臂我整體體重有瘦下來了但是手臂完全沒有瘦到想要瘦好像要用其他方式...

2025/04/02     197

用對方法，產後體重真的降下來了！

生完小孩之後，身材真的變了很多，不管怎麼節食、運動，肚子還是鬆鬆的，體重也一直卡在某個數字上下徘徊，讓我一度覺得很沮喪。朋友知道我的困擾後，推薦我去松裕堂試試中醫埋線，說她自己之前做過，覺得效果還不錯...

2025/04/02     413

改變飲食順序的減肥方式有效嗎? 台中有沒有推薦的營養師

最近看到蠻多臉書好友跟網紅都分享他們請營養師規劃飲食靠著飲食順序改變的方式成功瘦下來了有點好奇就算吃的東西差不多光是吃飯順序的改變就可以造成影響嗎?如果真的是這樣的話我有點心動....不知道台中有沒有...

2025/03/25     167

減肥減到很無力 不知道要怎麼減肥才對...

最近覺得自己胖了不少試過很多減肥方法不是沒效果就是很難堅持…有沒有人有成功瘦下來的經驗可以分享？QQ

2025/03/17     165

想處理女乳症 看ptt都說要手術

之前工作是內勤沒有服裝規定，都是怎麼舒服怎麼穿但前陣子因為換到業務部需要跑客戶通常是穿白襯衫，才發現自己胸部滿凸的不好看本來以為是因為胖，但調整飲食減肥了一陣子胸部還是沒消下去去ptt爬文才發現可能是...

2025/03/04     2445

生完小孩後胸部變小該怎麼辦啊?

我生小孩之前最擔心的就是生完以後會有身材變形的問題但我當時想的是會有可能會瘦不下來因為懷孕會變胖但是想不到對我來說減肥反而比較簡單我減肥以後才發現結果是胸部變小的問題比較嚴重現在很努力在喝豆漿想說這樣...

2025/02/24     185