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皮拉提斯

共38筆搜尋結果
  • 賊媽　總人氣 156,124
    賊賊 4歲9個月
新北/台北｜皮拉提斯｜媽咪動起來
上個月與朋友們上瑜珈課(Haha~認識我的朋友是否驚呆一下)；這個月更有緣分認識了Alison老師教賊媽皮拉提斯為什麼會想上看看呢？看了網路上一堆介紹，寫得有夠學術，但賊媽單純就是想讓自己體態更好看些...
2 天前     318 看全文 〉

透過訓練核心力量慢慢找回身體輕盈感

  • WAYLON　總人氣 156,697
    WAYLON 3歲11個月
很多人應該跟我一樣，上班久坐造成肌肉代償與體態走樣，即便嘗試運動也難以觸及深層肌群。這是因為大腦與核心連結弱化，導致動作模式失衡。但前陣子透過專業的器械皮拉提斯，能運用彈簧阻力引導力量啟動，在穩定框架...
https://ta1683.pse.is/92578d
3 週前     55
小圈圈： 女人心事

請問做皮拉提斯可以瘦小腹嗎?

  • 網友媽媽　
我們家附近最近新開了一間做皮拉提斯運動的店因為真的還滿近的加上最近又常常聽到這個運動所以自己也有點好奇好像是跟瑜珈不太一樣的樣子不曉得做這個運動有辦法能夠瘦到小腹嗎?
6 個月前     202
小圈圈： 時尚保養

推薦孕期疼痛舒緩運動

  • 欣佑　總人氣 55,780
    小燈籠 5個月
從懷孕中期肚子還不是很大的時候，大腿跟屁股就開始翻身痛、起身痛、半夜要去廁所的時候走路痛，全身肌肉都緊繃到每天半夜手腳會不自主往上下拉伸，然後大腿、小腿或腳底就會抽筋，搜尋youtube影片做瑜珈、老...
https://youtu.be/Y5Sn-xBWJu8
6 個月前     757
關鍵字：孕期疼痛抽筋運動伸展物理治療師
小圈圈： 懷孕大小事
  • 一個媽咪二個寶　總人氣 1,501,092
    妮寶 15歲7個月
    叡寶 12歲2個月
HAI Pilates皮拉提斯》竹北器械皮拉提斯、一對一訓練
位在新竹竹北的「HAI Pilates」，是一間結合美感與專業、同時也是寵物友善的一對一器械皮拉提斯工作室。裝潢超有美感的教室打造出療癒空間，環境乾淨又充滿質感，課程採客製化教學，由專業教練依據學員體...
7 個月前     10583 看全文 〉
  • 吳文茜　總人氣 25,399
我在虎鐵上完皮拉提斯體驗課後決定......
即將奔四發現自己越來越沒辦法久坐在辦公桌前做一下腰跟背都很酸痛，需要起來走一走加上長期維持打字姿勢整個背部都駝下去了整天看起來也都無精打采的，要多沒精神有多沒精神從《影后》看完後開始追蹤楊謹華，前陣子...
2025/03/11     12582 看全文 〉

台北皮拉提斯推薦 產後運動

  • 網友媽媽　
皮拉提斯對於產後修復好像非常有效～想請問媽咪們有沒有推薦的皮拉提斯教室！希望身材可以恢復的產前🥲
2023/03/29     109
關鍵字：皮拉提斯產後修復產後運動
小圈圈： 時尚保養
  • Silvia　總人氣 24,054
    Eryk 5歲4個月
台北瑜伽推薦｜YOGA EDITION 精品瑜伽會館
 瑜珈，被形容是身、心、靈最美的一種運動。過去我沒有發現他的美，只覺得太慢好無聊，直到生活工作壓力越來越緊繃，身體柔軟度不足的問題浮現後，我開始想起瑜伽運動，跟著朋友一起去了她固定上課的瑜伽教室，體驗...
2023/01/17     9977 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
皮拉提斯能減肥嗎？5大運動重點與3招入門動作，一表看出與瑜伽差異
想要雕塑身材、加強核心肌群，皮拉提斯運動堪稱首選，但為什麼做了皮拉提斯，體重卻沒下降？減肥該做皮拉提斯嗎？尤其皮拉提斯瑜伽兩者很常混淆......
2022/11/22     5139 看全文 〉

彰化媽媽恥骨痛,產後漏尿

  • 網友媽媽　
不知道有沒有媽咪跟我一樣，懷孕後期恥骨痛外加開始漏尿，醫生都說正常，生完就會好但是我行走翻身都困難，我老公看我好可憐幫我找到專門做孕婦的物理治療師處理我的問題當天做完就很有感覺，恥骨完全不痛了而且還有...
2022/09/09     99
關鍵字：彰化孕婦按摩恥骨痛產後漏尿
小圈圈： 懷孕大小事2022虎年寶寶
  • 汀尼扣　總人氣 712,315
    咪咪 9歲2個月
高雄皮拉提斯｜木蔓體感皮拉提斯
皮拉提斯是什麼呢？皮拉提斯是國外藝人超模都最愛的運動之一，為什麼會這麼讓人熱愛？因為利用機械式的器材輔助外加專業老師的親自一對一教學，更能夠快速的找到自己的問題點，我這次最主要就是為了產後找到腹肌的核...
2022/04/11     14312 看全文 〉

台中媽媽放鬆一下

  • 網友媽媽　
最近發現一家台中南屯區新開設的私人會館館內空間設計高雅美麗，走進去還有芬香的氣味讓人心情很好💕忍不住去體驗一次課程，根據櫃檯小姐的建議選擇能夠放鬆肌肉、減緩關節疼痛的瑜珈與皮拉提斯課程。上課的老師是...
https://www.instagram.com/marian__healthy/
2021/12/24     139
關鍵字：台中媽咪、休閒時光
小圈圈： 推薦好物2017雞年寶寶

推薦媽咪們【皮拉提斯訓練】

  • 夏天　總人氣 583
    薇薇 11歲10個月
    茹茹 9歲5個月
自從被朋友揪去上皮拉提斯課 感覺不管是體態、自信 還有體力上都好很多!!特別想跟大家分享 我一開始完全沒聽過這個東東還以為是醫美療程 XD我原本是除了帶小孩完全沒有在運動(頂多飯後散步)從跟朋友去台南...
2021/09/01     460
關鍵字：皮拉提斯運動瑜珈敦美
小圈圈： 好康分享
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
挑戰一周瘦小腹！肚子肥肉怎麼減？ 靠「呼吸」就能有平坦小腹！
瘦小腹應該是全天下女人最苦惱的事情之一，但你知道呼吸也能有平坦小腹嗎？為甚麼會有小腹？如何瘦肚子上的肥肉？這篇文從飲食習慣、呼吸法、穴道按摩、瘦小腹運動，教您4個妙招瘦小腹！
2021/04/29     26086 看全文 〉

產後塑身_會呼吸的赫本塑身衣

  • Annshily Chen　總人氣 235
    樂樂 10歲4個月
會呼吸的赫本大寶5Y 小寶2Y4M啾咪我是ㄧ個皮拉提斯老師，這是我第二次選擇赫本做為產後調整身型的塑身衣，只有一個原因，就是它在調整身型、體態上不但貼合個人的曲線。更重要的是穿上它很舒服透氣不悶熱，...
2020/08/27     235
關鍵字：產後塑身_會呼吸的赫本塑身衣
小圈圈： 月子輕鬆坐

決心瘦回生產前

  • 網友媽媽　
各位版上大大 尤其是全台灣為人夫的男性們這篇一定要好好看阿因為為人母的我們真的很偉大阿幫你們生小孩 還要煮飯還要面對自己的體態崩壞重點還被嫌(白眼翻到後腦勺)我想各位媽媽們一定都有跟我一樣的心聲所以不...
2020/04/24     129
小圈圈： 推薦好物
  • Dennis　總人氣 10,769
台中夫妻孕婦皮拉提斯-心之悅翎
之前脊適調理得到身體上的改善,我跟太太接著來上夫妻皮拉提斯課程,老師會依每人核心條件的不同來調整課程強度,藉由運動增強核心肌群調整姿勢,除了運動外,最重要的是利用課程增加夫妻關係...
2019/09/14     5681 看全文 〉

台中優質孕婦按摩 心之悅翎 推～

  • 網友媽媽　
目前懷孕19週，每天腰痠背痛。從估狗大神找到離家不遠的心之悅翎。這裡有舒適的孕婦按摩，且由專業又優質的物理治療師替個人量身製作的按摩課程，改善我的腰部痠痛，課堂結束後筋骨都鬆了！不枉費我冒著大風大雨前...
http://www.ptformom.com
2019/09/04     101
關鍵字：孕婦按摩
小圈圈： 女人心事2019豬年寶寶

全身舒壓按摩+親子皮拉提斯

  • 網友媽媽　
因為原本就有肩頸痠痛的問題舒壓按摩針對肩頸+腰做完整個非常舒暢！親子提拉皮斯讓我整個爆汗肚子的肌力完全有訓練到心之悅翎真的是一個讓媽咪很放心又放鬆😌的地方客人專屬停車位🅿️、專業物理治療師、寶寶還...
http://www.ptformom.com
2019/06/19     127
關鍵字：親子按摩
小圈圈： 月子輕鬆坐2018狗年寶寶
  • 許圓圓　總人氣 19,482
    芭樂仔 7歲9個月
35週 孕婦愛運動
後期肚子真的是一天比一天大的猖狂
2018/07/17     3153 看全文 〉