餐盤、飲食

產後媽咪都怎麼維持身材？請問有什麼好方法或撇步嗎？

已經離開月中一段時間了，剛開始都會規律運動，體重勉強穩定往下掉，但最近開始回歸職場生活了，每天坐辦公室，回家又要育兒，很難有時間跟體力運動，現在體重又慢慢上升了…產後想瘦回孕前體重真的好難啊，請問那些...

3 個月前     215

有效保養心血管的納豆紅麴

我ㄤ在婚後變成一個極度懶惰的馬齡薯體重上升15kg不只，健檢血脂、膽固醇都紅字他懶鬼一個完全不在意，也不忌口念他幾句他就嫌我囉唆直到前年他公司同事突然心肌梗塞那位同事甚至比我尢還要年輕幾歲他才幡然悔悟...

3 個月前     250

楊氏羅丹診所｜從水腫體質到輕盈生活，原來改變從日常開始

一直以來，我都覺得自己是那種「怎麼努力都差不多」的體質，明明沒有特別暴飲暴食，但整個人看起來就是容易腫、容易沒精神。直到這次來楊氏羅丹診所諮詢，才慢慢發現，原來很多問題，其實是日常生活習慣一點一滴累積...

3 個月前     9242 看全文 〉

妳的子宮正在萎縮嗎？快看「經血量表」對照身體狀態

每次月經來的量都在默默透露身體狀態，從馬桶血量、衛生棉吸收量到棉條飽和度，都能幫助我們估算經血總量，了解自己的荷爾蒙平衡狀態......

3 個月前     20647 看全文 〉

拯救老公心血管：好市多威德納豆紅麴折價210

公公去年一個小中風，我才知道原來先生家裡有三高遺傳！他們完全沒在顧也沒在在乎欸！完全就是放任不管，報著一種沒事就沒事啦的心態我真的打從心裡嚇到！我不要以後當先生的看護拜託！因為先生是個叫不動的人，不太...

3 個月前     198

如何挑選公公能喝的奶粉 (糖尿病專用)

最近家裡氣氛有點沉重😔。公公被診斷出嚴重糖尿病，其實身體早就有警訊了，只是他不願意面對。之前他的腳就循環不好很容易冰冷，到現在已經開始變黑，我們一直勸他去看醫生，他總是說「沒事啦！」，拖著拖著就過去...

3 個月前     302

高雄河堤「萬姨飲食店」時髦復古味，獨享魷魚螺肉蒜！！

最近在三民河堤社區開了間「萬姨飲食店」有好吃的麵還有一個人也能吃到的魷魚螺肉蒜耶！！而且居然還是以前舊家樓下老闆娘開的新店，先是認出Ingrid小妞（那時候她還好小！！）老闆娘依舊親切熱情～ 外觀很新...

3 個月前     3862 看全文 〉

六扇門時尚湯鍋愛違規停車報警沒用ptt/dcard面試菜單menu

六扇門時尚湯鍋愛違規停車報警沒用ptt/dcard面試菜單menu，拒吃考慮三媽臭臭鍋/億品鍋/石二鍋六扇門是平價便宜小火鍋連鎖店，於2024年進軍台北第1家店中山區農安店(近行天宮捷運站)，接著北投...

3 個月前     555

擔心孩子矮人一截？最新分齡飲食指南，補對營養長高快跟上

不同年紀，成長需求大不同！根據2026美國新版飲食指南的最新重點，幫大家把0～18歲孩子的飲食方向一次整理好......

3 個月前     5139 看全文 〉

兒童喝牛奶「全脂」比「低脂」更好？抽掉脂肪恐影響腦發育，曝三大發育關鍵

為什麼2026美國新版飲食指南建議，喝牛奶「全脂」比「低脂」更好？人腦有將近60％是由脂肪構成，對正在成長的孩子來說...

3 個月前     15801 看全文 〉

2angels優惠團購至3/19

2angels優惠團購至3/19：https://2ang.cc/bSeFI✨ 2angels食力加分餐具三件組-含加分鑽石吸盤餐盤、鑽石吸盤碗、拼圖餐盤各1組-新品優惠組合✨ 入門餐具推薦6件組-含...

慢性腎臟病可以維持很久不洗腎嗎？

家人最近被診斷出慢性腎臟病之後其實整個人都很焦慮雖然醫師有說目前還沒有到需要洗腎的程度但只要一想到未來可能會走到那一步心裡就很不安現在開始很認真注意飲食、血壓和作息也會固定回診追蹤可是每次看到腎功能數...

4 個月前     239

產後瘦身卡關…生完一年肚子還像4個月，有媽媽試過中醫埋線嗎？

我生完小孩已經一年多了，體重其實沒有到很誇張，但肚子那一圈肉真的很頑固。有時候穿寬鬆衣服還好，一穿貼一點的衣服，就很像還懷孕三、四個月那樣…真的很打擊自信。想說不能再這樣下去，就去健身房報名課程。一開...

4 個月前     247

常溫保存滴雞精~純煉團購優惠限時3天！

常溫保存 滴雞精 好評加開 自己滋養暖身、過節送禮都適合！每天一包，健康跟著走！趁這波滿千免運，趕快幫家裡庫存補好補滿 團購優惠：https://www.cllab.tw/BA81233📅 團購日期...

4 個月前     5239 看全文 〉

腹痛誤認腸胃炎，12歲男童「這些食物」當正餐罹大腸癌末期！護腸避癌3大關鍵

一名年僅12歲的男童因長期飲食習慣不良，竟被診斷出罹患大腸癌末期。男童平日裡主要由祖父母照顧，因缺乏飲食管控，常將垃圾食物當作正餐......

4 個月前     26302 看全文 〉

法國發布國家飲食氣候戰略　2030年前牛肉消費目標減12%

撰文＝林玉婷法國政府於2026年2月正式發布延宕已久的「國家食品、營養與氣候戰略」（Stratégie nationale pour l’alimentation, la nutrition et l...

4 個月前     4275 看全文 〉

戒掉超加工食品減肥更有感！英國研究：改吃原型食物、蔬果量激增

撰文＝林玉婷一項由英國布里斯托大學（University of Bristol）心理科學學院與美國國立衛生研究院（NIH）共同進行的最新研究顯示，避開「超加工食品」（UPFs）改攝取原型食物，能讓人在...

4 個月前     4216 看全文 〉

全球1.59億青少年肥胖　WHO發布校園飲食指引強化供餐制度

撰文＝林玉婷世界衛生組織（WHO）呼籲各國政府加速推動校園健康飲食政策，確保學校內提供、販售或供應的食品與飲料安全且有助於健康。WHO指出，在兒童肥胖與營養不良並存的情況下，學校是能直接影響兒童飲食習...

4 個月前     4112 看全文 〉

防腐劑只延長期限？法國研究：部分防腐劑與癌症、糖尿病風險相關

撰文＝編輯部在現代食品供應鏈中，防腐劑幾乎無所不在，從加工肉品、烘焙食品到飲料與調味品，都是延長保存期限、降低微生物風險的重要工具。然而，法國研究團隊於2026年1月接連發表的兩項大型研究指出，部分常...

4 個月前     3094 看全文 〉

想要好孕到？爸爸補鋅是關鍵！醫：蔬菜界補鋅神隊友

許多夫妻在準備懷孕的過程中，往往只注意到女性的營養補充，卻忽略了男性的健康狀態同樣至關重要。根據醫療專家的研究指出，鋅元素在維持男性生殖系統健康與荷爾蒙平衡中扮演著不可或缺的角色。過去大眾普遍認為獲取...

4 個月前     16788 看全文 〉