＃飲食

楊氏減重門診真的有用嗎？有人靠這個成功瘦下來過嗎？

最近體重卡關好久，明明有運動也控制飲食還是瘦不下來，朋友叫我去試楊氏的減重門診，但我有點怕會復胖或只是暫時的效果，想問有沒有人實際去過，真的會有效果嗎？還是只是花錢買安慰？

10 個月前     255

從孕期到產後腸胃是不是都很容易出現問題？

想問問有懷孕生產過的媽咪們，你們是不是也會常常遇到這些問題呀...比如：容易便秘、容易生病、常常都覺得很累、情緒也常常不穩定我自己產後一年到現在便祕都沒有改善過明明已經很注意飲食狀況了還是都覺得身體卡...

10 個月前     1128

問~給欣X診所劉X驎醫生做抽脂心得?

最近一直在考慮找欣X診所劉X驎醫生做抽脂，主要是想瘦大腿和肚子，運動跟飲食都控制了很久但還是沒什麼效果。不過還沒完全決定，有沒有朋友做過他療程的？效果自然嗎？希望可以聽聽大家的真實心得，讓我比較安心，...

11 個月前     150

有人在欣X診所做過抽脂?

最近真的快被肚子跟大腿的肉煩死，明明飲食控制加上運動都持續一陣子了，還是沒什麼變化，有點想試看看抽脂。一直在觀望 X莘診所，不太確定他們做抽脂的效果怎樣？畢竟是手術還是有點怕，怕痛又怕失敗，想多聽聽別...

11 個月前     146

血糖偏高

前陣子陪媽媽去健檢，雖然還沒到糖尿病，但血糖已經偏高、醫生也提醒要「開始注意」。其實爸媽這年紀最容易忽略血糖問題，因為他們不像年輕人會爆吃甜食，但又很愛吃飯、吃麵、不太動，久了就默默踩雷😥我自己現在...

11 個月前     838

降體脂有感！減脂保健食品推薦分享

一直覺得自己不算胖但肚子那圈肉真的很鬆鬆垮垮害我穿衣服完全不敢露腰後來去看中醫醫生說我是脂肪太多、代謝不好才會看起來不胖但線條不緊實建議我可以吃艾博生技的纖姿肽試試看這款成分蠻單純的，我吃了幾個月後雖...

11 個月前     195

7大維生素D食物來源，備孕懷孕可以多補充!!

以下文章節錄自：這些食物富含維生素D！怎麼吃最有效？備孕、懷孕須知根據個人飲食習慣、年齡、是否正在備孕/或懷孕期間，每日所需的D3劑量有所差異，甚至生活習慣(如：平日防曬徹底、長期待在室內)，也會造成...

上托嬰中心or幼兒園小孩常生病的兒童保健品推薦～

雖然是食品科學本科出身，但過去的我其實非常抗拒吃保健食品。直到第一胎懷孕八個月時，因為缺鈣掉了一顆牙，加上疫情來襲，我才開始認真正視自己的日常飲食與孩子們的營養狀況。身為職業婦女，三餐實在難以親自料理...

11 個月前     239

時晴牙醫戴詠萱醫師讓我從「咬不到」到「吃得很開心」矯正分享😄

雖然已經是一個孩子的媽，對外表沒有太大苛求，但飲食上的不方便讓我一直在想到底該不該矯正這件事…以前咬漢堡可能要先壓扁一點、吃麵要先夾斷，不然就是用後面牙齒咬活那麼久，都沒辦法體會日本吃拉麵那種感覺😂...

12 個月前     193

✨三麗鷗陪著爸媽外出育兒啦✨

菲菲是經常出門探險找小夥伴～外食找餐廳要配合菲菲飲食，媽媽會挑超久🤣直到遇見 #波堤寶寶露營、逛街或假日小旅行輕鬆帶著走🏕️我內心真的有被解救的感動🥹🎀 三麗鷗聯名外盒超萌超吸睛🥣燉麵3分鐘...

孩子過敏越來越嚴重，家裡該換空氣清淨機了嗎？

我們家小朋友（快滿5歲）這陣子過敏越來越嚴重，幾乎每天早上一起床就開始打噴嚏、流鼻水，晚上睡覺也常常鼻塞醒來，翻來覆去睡不好，真的讓人好心疼 🥲平常飲食我們都有注意，家裡也很勤勞清掃，但可能因為最近...

12 個月前     276

生理期不舒服喝芳茲滴雞精緩解

不知道各位媽咪們會不會這樣，一到生理期戰鬥力就歸零頭昏、手腳冰冷、沒胃口，感覺整個人的身體跟精神都被掏空一樣連坐著都覺得累，更別說還得上班、開會、跑來跑去然後回家還是要顧小孩做家事，但完全想原地躺平大...

2025/07/10     490

做了中醫埋線 讓我成功擺脫更年期的贅肉危機

最近可能是快要進入更年期了 明明沒有吃得特別多大腿卻開始變得很有肉 褲子也越來越緊想想這樣下去不行 就聽了朋友的建議到她推薦的松裕堂試試看中醫埋線第一次去的時候醫師很仔細地幫我評估還提醒我埋線只是輔助...

2025/07/09     170

喝桂格愛力心特護打好體質

這幾個月Covid又開始流行只要小孩有一點流鼻涕、打噴嚏我就會開始焦慮是不是生病了為了讓寶寶能多點保護力，燉雞湯、或魚湯還有蘋果洋蔥水樣樣都來試了很多種食物，但寶寶都不怎麼想喝害的我一度苦惱不知道要怎...

2025/06/26     568

傳統冷壓初榨的苦茶油推薦，味道天然又安心！

前陣子在公司熱便當的時候，聽到同事在聊苦茶油，說它對身體很好，尤其是對腸胃比較敏感或是平常飲食不太規律的人來說，算是一種很溫潤的好油。我才開始對苦茶油有點興趣，上網查了一下，看到滿多人推薦東和製油這個...

2025/06/25     189

分享我自己嘗試過有效的減脂保健食品～有感推薦！

我的身材一直都肉肉的上了年紀之後為了健康總覺得該適時減肥一下了上次跟朋友聊到這些她推薦我可以去看中醫調理醫生除了幫我調身體狀況之外也介紹我可以搭配艾博生技的纖姿肽來輔助瘦身這款纖姿肽是純素的成分也很單...

2025/06/16     181

有痔瘡想看直腸外科醫生

我是自然產產後大概第三天開始覺得肛門有異物感原本以為是縫線不舒服結果越來越腫請護理師確認之後才知道原來是長痔瘡目前是靠溫水坐浴跟控制飲食但發現沒什麼幫助現在每天站也不是坐也不是真的有點痛苦想問有媽咪看...

2025/06/16     144

【葡萄王易得纖順纖酵素粉】#易得纖 #酵素 #解脂酵素

【葡萄王易得纖順纖酵素粉】當上班族久坐成為日常，每天八小時的久坐盯電腦，連腸胃變得越來越「懶惰」，排便不順、腹脹感時常困擾著我。直到我這次體驗了葡萄王的「易得纖順纖酵素粉」，排便不順真的都改善了這款酵...

LAMORCOM愛康新品發表會｜孅女養成計總決賽引爆全場，限量機能軟糖瞬間秒殺！

2025年6月9日，台北維多麗亞酒店一早就擠滿了媒體與熱情粉絲。全台最具話題性的保健品牌——LAMORCOM愛康，攜手凱渥模特兒經紀公司，共同舉辦首屆《孅女養成計》總決賽暨新品機能軟糖發表會，一場融合...

2025/06/12     242