＃媽媽教室＃孕婦瑜伽＃運動＃親子瑜珈

長期肩頸緊繃想改善烏龜脖，有人去長虹診所打肉毒嗎？

最近發現自己脖子真的越來越往前傾很像烏龜脖加上上班一整天盯電腦，下班又滑手機肩頸常常緊到晚上睡覺都不太舒服之前其實有想過去做復健或運動調整，但實際要照做都撐不了多久後來看到肉毒可以打在脖子和肩膀讓緊繃...

5 個月前     183

新竹運動購 走5000步拿Happy GO點數

新竹縣市媽咪看過來！新竹市衛生局跟HAPPYGO合作「新竹運動購」健走活動，只要帶小孩出門散步順便走路就有機會賺點數跟抽百貨禮券~活動時間是2025/11/17～12/8，步數上傳地點要在新竹縣市，記...

有沒有人去過中醫減重門診？效果如何？

自從孕後覺得自己好像怎麼減都沒什麼效果運動、飲食控制都有在做體重卻卡關好久了而且體質本來就偏寒手腳常冰冷月經來的時候又特別不舒服整個人很沒精神前幾天聽朋友說她去過中醫減重門診說是可以透過調理體質和減重...

5 個月前     247

推薦月子中心

推薦添喜產後護理之家房間舒適10坪大小剛好偶而會有彌月試吃的油飯跟蛋糕嬰兒室每天都有護理師量到房間量體溫跟血壓以及關心媽媽每周都會有一次中醫師巡診把脈和小兒科醫生巡診寶寶櫃檯人員很親切，媽媽教室課程手...

6 個月前     545

媽媽們有在買香水嗎?

最近開始上健身房瘦身然後就看到下面連結的影片在介紹香水想說好像需要買個香水以防上健身房運動時有汗臭味不曉得有沒有媽媽也有在用香水的?你們都用哪個牌子/香味 的香水呀?

大家有買過健康鞋嗎??

最近真的開始感受到年紀差異了…奔四之後，除了代謝變慢外，身體也超有感…久站一下腳直接酸爆上週幫朋友代班，才站半天我腳底真的是要炸..開始懷疑是不是我平常坐辦公室關係，加上習慣穿的鞋不適合久站？昨天下班...

6 個月前     233

11/27分享文

11/27 倒數第二天回家今天衛教了出月中要注意的所有事項統整之前媽媽教室的重點也複習了寶寶洗澡…真的很緊張#永和悠之家

6 個月前     502

11/26 分享文

11/26 今天的媽媽教室是做黑白卡呵呵 超醜的啦🤪#永和悠之家

6 個月前     488

推薦添喜產後護理之家

這次選擇添喜產後護理之家坐月子房間訂的是10坪峇里島式風格大小很剛好護理師會每天到房間量體溫跟血壓寶寶照顧得很好 每次都會仔細對接詢問時都耐心回答偶而還會有彌月廠商送的試吃點心可以享用房間每天都會有專...

6 個月前     491

戰斧音波打肚子贅肉有效嗎？可以維持多久？會不會有副作用

想解決自己肚子那圈鬆鬆軟軟的贅肉TAT我身材算不上胖，但只要坐下或穿合身衣服，就會有贅肉積線跑出來，雖然運動核心有變強但線條還是沒出來，身邊是有朋友推薦我去打戰斧音波，說對肚子贅肉特別有感，但因為價格...

6 個月前     182

產後漏尿很崩潰...

生完小孩後，我才真的發現自己的私密處有一些變化只要需要用力搬重物、甚至只是打個噴嚏就會有一點點漏尿剛開始我還以為是女生正常的分泌物，結果一次比一次明顯，才發現是漏尿！每次發生都超尷尬，而且還會有一點異...

6 個月前     255

來跟大家推薦減肥超有感的保健品！！

本人年過35之後就很明顯開始中年發福明明平常也不算吃很多可是不知道為什麼肚子就是越來越明顯後來我的中醫朋友推薦我試試艾博生技的纖姿肽說他的醫生朋友們也都會吃品質掛保證、成分也單純結果我大概吃了一兩週最...

6 個月前     353

連小腹也變平坦了！中醫埋線心得分享

大家有沒有那種明明已經開始控制飲食、也乖乖運動但體重就是卡在某個數字不動的經驗？感覺自從有了年紀之後身上的贅肉真的是越來越難減了前陣子跟我朋友見面發現她瘦了一大圈，氣色也很好就問了一下她是怎麼辦到的她...

6 個月前     266

請問做皮拉提斯可以瘦小腹嗎?

我們家附近最近新開了一間做皮拉提斯運動的店因為真的還滿近的加上最近又常常聽到這個運動所以自己也有點好奇好像是跟瑜珈不太一樣的樣子不曉得做這個運動有辦法能夠瘦到小腹嗎?

6 個月前     202

世貿戶外展人氣廠商 OTTO台北秋冬商品快閃1折起

世貿戶外展人氣廠商OTTO台北秋冬商品快閃1折起上衣1,000 / 二件，外套1,000/件…新款多功能男女外套5折起戶外、運動、休閒、登山健行、防風防潑水防曬抗UV⋯好買好用超便宜！活動圖文：htt...

新竹媽咪動起來 走5000步順便賺HAPPYGO點數&百貨禮券✨

分享給住新竹的媽咪們一個最近看到覺得蠻不錯的活動HAPPYGO跟新竹市衛生局一起舉辦的「新竹運動購」在新竹走路5000步就可以賺點數！促進身體健康還有機會拿百貨禮券跟小禮物~超讚的📍活動期間：202...

抽脂的話會不會有大傷口?

最近真的被自己的大腿和小腹氣死怎麼減都還是那幾坨肉死都不走運動、飲食控制都試過結果只是變瘦一點點線條還是一樣鬆鬆的看身邊有人去做抽脂後整個體態超明顯變好我也開始偷偷心動但又有點怕痛、怕留疤上網看有人說...

6 個月前     209

推薦孕期疼痛舒緩運動

從懷孕中期肚子還不是很大的時候，大腿跟屁股就開始翻身痛、起身痛、半夜要去廁所的時候走路痛，全身肌肉都緊繃到每天半夜手腳會不自主往上下拉伸，然後大腿、小腿或腳底就會抽筋，搜尋youtube影片做瑜珈、老...

二代威塑會比一代的還要好嗎?

最近真的被自己下半身的肉煩到不行上班久坐一整天，明明有在運動、也少吃宵夜但大腿跟小腹那幾坨頑固脂肪完全不動如山滑手機看到不少診所在推二代威塑但我又有點怕踩雷，畢竟一代威塑就已經不便宜了二代還更貴一截，...

6 個月前     172

新北~SWEAR思薇爾內衣特賣二套/980起，內衣三件/1000

SWEAR思薇爾內衣特賣二套/980起，內衣三件/1000寵妳買對不買貴魅力商品：香頌系列／森活律動系列／幸芙Bra系列／瑪麗蓮系列／花思花容花茵系列980～1980/二套最有亮點拍品：迷迭香系列買一...