飲食

做性激素六項檢查，究竟要不要提前空腹？

做性激素六項檢查，究竟要不要提前空腹？　　做性激素六項檢查，一般建議提前空腹8 - 12小時。這六項包括促卵泡生成素、促黃體生成素、雌二醇、孕酮、睾酮和泌乳素，空腹能減少食物對部分激素水平的干擾，提高...

腎臟病要怎麼去維持不會變嚴重呢?

有沒有人知道一個慢性腎臟病患者如果想要盡可能地維持目前的病況比如說我家人現在是腎臟病三期的階段我們想要一直維持在這個階段就好不要再變的更嚴重那除了低蛋白飲食之外還可以怎麼做會比較好呢?主要是我們都擔心...

3 個月前     317

子宮肌瘤微創手術後的關鍵注意事項

子宮肌瘤微創手術後的關鍵注意事項子宮肌瘤微創手術雖創傷小、恢複快，但術後護理也不能馬虎，以下幾點要牢記。術後初期，傷口護理很重要。保持清潔幹燥，每日消毒，觀察有無紅腫、滲液。洗澡用防水敷貼保護，1個月...

關注婦科健康，這些要點要知曉

婦科健康是女性幸福生活的基石，日常護理不容忽視。　　首先，個人衛生很關鍵。每天用溫水清洗外陰，保持乾爽清潔，避免使用刺激性強的洗液，防止破壞陰道微生態平衡。經期要勤換衛生巾，防止細菌滋生。　　其次，定...

有什麼辦法可以延緩腎臟病惡化?

最近家人被診斷出有腎臟方面的問題雖然目前還不到需要洗腎的程度但醫師有提醒之後需要長期追蹤也要開始調整生活和飲食聽完之後其實心裡一直有點沉重這段時間看著他開始注意飲食、調整作息我也會在旁邊幫忙但其實很多...

3 個月前     319

小孩長高補鈣分享：碳酸鈣＆檸檬酸鈣實吃經驗

家裡兒子升小五那年，因為他一直低於平均身高，當媽的我很焦慮。當時就有幫他制定一些長高計劃✅ 運動： 每天跳繩 500 下，還有鼓勵他多打籃球。✅ 飲食： 每天早晚兩杯鮮奶，每餐一定有肉有蛋。✅ 補鈣：...

3 個月前     519

婦科炎症日常注意事項，女性必知！

婦科炎症日常注意事項，女性必知！　　婦科炎症是很多女性的“夢魘”，日常做好這些事能有效預防和改善。　　個人衛生要重視：內褲要每天換洗，選擇透氣、棉質材質，洗後放在陽光下暴曬殺菌。如廁後，從前往後擦拭，...

洗腎的病人該如何補充營養呢?

家人洗腎已經一段時間了這段期間除了要固定回診之外日常生活的照顧其實也讓我一直很在意尤其是飲食這一塊，真的讓人有點不知所措最近發現他的食量變小很多有時候吃幾口就說吃不下整個人看起來也比較沒精神讓我其實滿...

4 個月前     348

請益｜想消小腹！飲控＋運動都沒效，有推薦其他方法嗎？

已經有在做飲食控制，也有每週跑健身房想說都這麼勤在做，小腹還是消不下去好打擊...感覺好像卡在停滯期不知道有沒有人能分享其他方法讓我參考QQ

4 個月前     145

有腎臟病飲食應該要怎麼吃?

家人最近被診斷出有慢性腎臟病雖然目前還在早期但醫師有提醒飲食需要開始調整像是要注意鹽分、蛋白質之類的不過實際開始準備三餐之後才發現真的沒有想像中簡單很多食物好像都需要限制反而變得很困惑到底什麼可以吃、...

4 個月前     350

血液透析病人該如何補充營養呢?

家裡有人正在做血液透析最近越來越擔心他的營養狀況因為食慾變得不太好常常吃幾口就說飽了，體重也慢慢下降看起來整個人比較沒精神體力也不如以前我們其實很想幫他補充營養但又有點不知從何下手因為洗腎患者在飲食上...

4 個月前     320

降膽固醇有感的納豆紅麴

我和老公都有天生高膽固醇的基因但因為都沒有影響到生活，所以長期不在意前年因為小孩入學健檢報告發現她年紀輕輕也高膽固醇而且三酸甘油脂還偏高才讓我真正開始正視這個問題全家人也是從那時開始固定吃納豆紅麴有試...

4 個月前     244

有辦法可以延緩腎臟惡化嗎?

因為家人腎功能開始變差雖然還在追蹤中，但醫師也有提醒要好好控制不然有可能會惡化，甚至走到需要洗腎的那一步聽到之後其實壓力蠻大的，也開始變得很焦慮會一直想是不是有什麼可以多做一點幫忙把狀況穩住目前是有照...

4 個月前     405

產後媽咪都怎麼維持身材？請問有什麼好方法或撇步嗎？

已經離開月中一段時間了，剛開始都會規律運動，體重勉強穩定往下掉，但最近開始回歸職場生活了，每天坐辦公室，回家又要育兒，很難有時間跟體力運動，現在體重又慢慢上升了…產後想瘦回孕前體重真的好難啊，請問那些...

4 個月前     234

有效保養心血管的納豆紅麴

我ㄤ在婚後變成一個極度懶惰的馬齡薯體重上升15kg不只，健檢血脂、膽固醇都紅字他懶鬼一個完全不在意，也不忌口念他幾句他就嫌我囉唆直到前年他公司同事突然心肌梗塞那位同事甚至比我尢還要年輕幾歲他才幡然悔悟...

5 個月前     277

拯救老公心血管：好市多威德納豆紅麴折價210

公公去年一個小中風，我才知道原來先生家裡有三高遺傳！他們完全沒在顧也沒在在乎欸！完全就是放任不管，報著一種沒事就沒事啦的心態我真的打從心裡嚇到！我不要以後當先生的看護拜託！因為先生是個叫不動的人，不太...

5 個月前     209

如何挑選公公能喝的奶粉 (糖尿病專用)

最近家裡氣氛有點沉重😔。公公被診斷出嚴重糖尿病，其實身體早就有警訊了，只是他不願意面對。之前他的腳就循環不好很容易冰冷，到現在已經開始變黑，我們一直勸他去看醫生，他總是說「沒事啦！」，拖著拖著就過去...

5 個月前     335

六扇門時尚湯鍋愛違規停車報警沒用ptt/dcard面試菜單menu

六扇門時尚湯鍋愛違規停車報警沒用ptt/dcard面試菜單menu，拒吃考慮三媽臭臭鍋/億品鍋/石二鍋六扇門是平價便宜小火鍋連鎖店，於2024年進軍台北第1家店中山區農安店(近行天宮捷運站)，接著北投...

5 個月前     576

慢性腎臟病可以維持很久不洗腎嗎？

家人最近被診斷出慢性腎臟病之後其實整個人都很焦慮雖然醫師有說目前還沒有到需要洗腎的程度但只要一想到未來可能會走到那一步心裡就很不安現在開始很認真注意飲食、血壓和作息也會固定回診追蹤可是每次看到腎功能數...

5 個月前     247

產後瘦身卡關…生完一年肚子還像4個月，有媽媽試過中醫埋線嗎？

我生完小孩已經一年多了，體重其實沒有到很誇張，但肚子那一圈肉真的很頑固。有時候穿寬鬆衣服還好，一穿貼一點的衣服，就很像還懷孕三、四個月那樣…真的很打擊自信。想說不能再這樣下去，就去健身房報名課程。一開...

5 個月前     264